{"id":723,"date":"2026-08-02T20:03:43","date_gmt":"2026-08-02T20:03:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.thelorenstandard.com\/il\/?p=723"},"modified":"2026-08-02T20:08:06","modified_gmt":"2026-08-02T20:08:06","slug":"hair-repair-after-straightening","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.thelorenstandard.com\/il\/brands\/philip-martins\/hair-repair-after-straightening\/","title":{"rendered":"\u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05e9\u05d9\u05e2\u05e8: \u05d0\u05d9\u05da \u05d8\u05e2\u05d5\u05ea \u05d0\u05d7\u05ea \u05d1\u05de\u05e1\u05e4\u05e8\u05d4 \u05e9\u05d9\u05e0\u05ea\u05d4 \u05dc\u05d7\u05dc\u05d5\u05d8\u05d9\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05d3\u05e8\u05da \u05e9\u05d1\u05d4 \u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05d8\u05e4\u05dc\u05ea \u05d1\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05e9\u05dc\u05d9"},"content":{"rendered":"<p class=\"ml-lede\">\u05d9\u05e9 \u05db\u05ea\u05d1\u05d5\u05ea \u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05db\u05d5\u05ea\u05d1\u05ea \u05de\u05ea\u05d5\u05da \u05de\u05d7\u05e7\u05e8. 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\u05e9\u05e0\u05e9\u05d1\u05e8\u05d5.<\/p>\n<p>\u05dc\u05d0\u05d8 \u05dc\u05d0\u05d8 \u05e0\u05d5\u05e6\u05e8\u05d4 \u05e1\u05d1\u05d9\u05d1 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9 \u05e9\u05db\u05d1\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05e7\u05e6\u05e8, \u05db\u05d0\u05d9\u05dc\u05d5 \u05e6\u05de\u05d7 \u05dc\u05d9 \u05e4\u05d5\u05e0\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05de\u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05df \u05e9\u05de\u05e7\u05d9\u05e3 \u05d0\u05ea \u05db\u05dc \u05d4\u05e7\u05e8\u05e7\u05e4\u05ea.<\/p>\n<p>\u05d0\u05e0\u05d9 \u05d6\u05d5\u05db\u05e8\u05ea \u05e9\u05d4\u05e1\u05ea\u05db\u05dc\u05ea\u05d9 \u05d1\u05de\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d5\u05dc\u05d0 \u05d4\u05d1\u05e0\u05ea\u05d9 \u05d0\u05d9\u05da \u05d6\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea.<\/p>\n<p>\u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05e9\u05dc\u05d9 \u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d0\u05e8\u05d5\u05da.<\/p>\n<p>\u05d0\u05d1\u05dc \u05de\u05e2\u05dc\u05d9\u05d5 \u05d4\u05d5\u05e4\u05d9\u05e2\u05d4 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\u05d1\u05ea\u05d5\u05da \u05e1\u05d9\u05d1 \u05d4\u05e9\u05e2\u05e8\u05d4.<\/p>\n<p>\u05d5\u05d6\u05d4 \u05de\u05e1\u05d1\u05d9\u05e8 \u05dc\u05de\u05d4 \u05e8\u05e7 \u05d7\u05d5\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8 \u05db\u05da \u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d4\u05e9\u05d1\u05d9\u05e8\u05d4.<\/p>\n<h3 id=\"reading-labels-late\">\u05d1\u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05d4 \u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05dc\u05d0 \u05d9\u05d3\u05e2\u05ea\u05d9 \u05dc\u05e7\u05e8\u05d5\u05d0 \u05e8\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd<\/h3>\n<p>\u05d0\u05dd \u05d6\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05e7\u05d5\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d9 \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd, \u05db\u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05e9\u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9 \u05e9\u05d5\u05d0\u05dc\u05ea \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05d0\u05dc\u05d5\u05ea.<\/p>\n<p>\u05d0\u05d9\u05d6\u05d5 \u05d4\u05d7\u05dc\u05e7\u05d4 \u05d1\u05d3\u05d9\u05d5\u05e7 \u05d6\u05d5? \u05de\u05d4 \u05d4\u05d7\u05d5\u05de\u05e8 \u05d4\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc? \u05d0\u05d9\u05da \u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05d9\u05dd \u05d0\u05d9\u05ea\u05d4? \u05de\u05d4 \u05e8\u05de\u05ea \u05d4-pH \u05e9\u05dc\u05d4? \u05de\u05d4 \u05d4\u05d4\u05e0\u05d7\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05d9\u05e6\u05e8\u05df?<\/p>\n<p>\u05d0\u05d1\u05dc \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e9\u05de\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9 \u05db\u05de\u05d5 \u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05dc\u05e7\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea.<\/p>\n<p>\u05e1\u05de\u05db\u05ea\u05d9 \u05e2\u05dc \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9 \u05d4\u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2.<\/p>\n<p>\u05d5\u05db\u05e9\u05d0\u05de\u05e8\u05d5 \u05dc\u05d9 \u05e9\u05d6\u05d5 &quot;\u05d4\u05d7\u05dc\u05e7\u05d4 \u05d0\u05d5\u05e8\u05d2\u05e0\u05d9\u05ea&quot;, \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8 \u05d4\u05d0\u05de\u05e0\u05ea\u05d9.<\/p>\n<p>\u05d4\u05d9\u05d5\u05dd \u05d0\u05e0\u05d9 \u05d9\u05d5\u05d3\u05e2\u05ea 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2: \u05d4\u05e4\u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05e9\u05e9\u05d9\u05e0\u05ea\u05d4 \u05d0\u05ea \u05db\u05dc \u05de\u05d4 \u05e9\u05d7\u05e9\u05d1\u05ea\u05d9 \u05e2\u05dc \u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05e9\u05d9\u05e2\u05e8<\/h2>\n<p>\u05db\u05e9\u05e2\u05d1\u05e8\u05d5 \u05db\u05de\u05d4 \u05d7\u05d5\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05de\u05e6\u05d1 \u05e8\u05e7 \u05d4\u05dc\u05da \u05d5\u05d4\u05d7\u05de\u05d9\u05e8, \u05d4\u05d1\u05e0\u05ea\u05d9 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e4\u05e1\u05d9\u05e7 \u05dc\u05e0\u05e1\u05d5\u05ea \u05dc\u05e4\u05ea\u05d5\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05e2\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d1\u05d3.<\/p>\n<p>\u05e0\u05d9\u05e1\u05d9\u05ea\u05d9 \u05de\u05e1\u05db\u05d5\u05ea. \u05e0\u05d9\u05e1\u05d9\u05ea\u05d9 \u05d0\u05de\u05e4\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea. \u05e0\u05d9\u05e1\u05d9\u05ea\u05d9 \u05db\u05dc \u05de\u05d9\u05e0\u05d9 \u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05d1\u05d8\u05d9\u05d7\u05d5 &quot;\u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05e2\u05de\u05d5\u05e7&quot;.<\/p>\n<p>\u05d7\u05dc\u05e7\u05dd \u05d2\u05e8\u05de\u05d5 \u05dc\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05dc\u05d4\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05e0\u05e2\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05db\u05de\u05d4 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea, \u05d0\u05d1\u05dc \u05d0\u05e3 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05de\u05d4\u05dd \u05dc\u05d0 \u05d1\u05d0\u05de\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d0\u05ea \u05de\u05d4 \u05e9\u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05ea\u05d9 \u05db\u05e9\u05e0\u05d2\u05e2\u05ea\u05d9 \u05d1\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8.<\/p>\n<p>\u05d4\u05d5\u05d0 \u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d7\u05dc\u05e9.<\/p>\n<p>\u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05e0\u05e9\u05d1\u05e8.<\/p>\n<p>\u05d5\u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05dc\u05d0 \u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2 \u05db\u05de\u05d5 \u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05e9\u05dc\u05d9.<\/p>\n<p>\u05d1\u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05d4 \u05e9\u05de\u05e2\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05de\u05e2\u05d8 \u05e2\u05dc Philip Martin's. \u05d4\u05de\u05d5\u05ea\u05d2 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05de\u05d5\u05db\u05e8 \u05d1\u05d6\u05db\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d5 \u05dc\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d7 \u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05d4\u05de\u05d1\u05d5\u05e1\u05e1\u05ea \u05e2\u05dc \u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9 \u05d5\u05d1\u05d6\u05db\u05d5\u05ea \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d4\u05e1\u05dc\u05d5\u05df \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd \u05dc\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05e9\u05e2\u05d1\u05e8 \u05e0\u05d6\u05e7 \u05db\u05d9\u05de\u05d9. \u05d4\u05d7\u05dc\u05d8\u05ea\u05d9 \u05dc\u05e7\u05d1\u05d5\u05e2 \u05e4\u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05d5\u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05d0\u05dd \u05d9\u05e9 \u05d1\u05db\u05dc\u05dc \u05de\u05d4 \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea.<\/p>\n<blockquote class=\"ml-pullquote\"><p>&quot;\u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05e9\u05dc\u05da 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\u05d1\u05e8\u05d0\u05e9: &quot;\u05de\u05d4 \u05e9\u05e7\u05e8\u05d4 \u05db\u05d0\u05df \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05e8\u05e7 \u05d9\u05d5\u05d1\u05e9. \u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05e9\u05dc\u05da \u05e2\u05d1\u05e8 \u05e2\u05d9\u05d1\u05d5\u05d3 \u05d9\u05ea\u05e8.&quot;<\/p>\n<p>\u05d1\u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05e8\u05d2\u05e2 \u05e1\u05d5\u05e3\u05be\u05e1\u05d5\u05e3 \u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05ea\u05d9 \u05e9\u05de\u05d9\u05e9\u05d4\u05d5 \u05de\u05e1\u05d1\u05d9\u05e8 \u05dc\u05d9 \u05de\u05d4 \u05d1\u05d0\u05de\u05ea \u05e7\u05e8\u05d4.<\/p>\n<p>\u05dc\u05d0 \u05d0\u05de\u05e8\u05d5 \u05dc\u05d9 \u05e9\u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 &quot;\u05d7\u05dc\u05e9&quot;.<\/p>\n<p>\u05dc\u05d0 \u05d0\u05de\u05e8\u05d5 \u05dc\u05d9 &quot;\u05d6\u05d4 \u05d9\u05e2\u05d1\u05d5\u05e8&quot;.<\/p>\n<p>\u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d4 \u05d0\u05d1\u05d7\u05e0\u05d4 \u05d1\u05e8\u05d5\u05e8\u05d4.<\/p>\n<p>\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05e1\u05d1\u05d9\u05e8 \u05e9\u05db\u05db\u05dc \u05d4\u05e0\u05e8\u05d0\u05d4, \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d7\u05d9\u05d3\u05d5\u05e9 \u05d4\u05e9\u05d5\u05e8\u05e9\u05d9\u05dd, \u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05e9\u05db\u05d1\u05e8 \u05e2\u05d1\u05e8 \u05d4\u05d7\u05dc\u05e7\u05d4 \u05e7\u05d9\u05d1\u05dc \u05e9\u05d5\u05d1 \u05d0\u05ea \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc.<\/p>\n<p>\u05d5\u05d6\u05d4 \u05d1\u05d3\u05d9\u05d5\u05e7 \u05e1\u05d5\u05d2 \u05d4\u05d8\u05e2\u05d5\u05ea \u05e9\u05e2\u05dc\u05d5\u05dc \u05dc\u05d2\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05e9\u05d1\u05d9\u05e8\u05ea \u05e1\u05d9\u05d1 \u05d4\u05e9\u05e2\u05e8\u05d4.<\/p>\n<h3 id=\"why-double-processing\">\u05dc\u05de\u05d4 \u05d4\u05d7\u05dc\u05e7\u05d4 \u05db\u05e4\u05d5\u05dc\u05d4 \u05de\u05e1\u05d5\u05db\u05e0\u05ea \u05db\u05dc \u05db\u05da?<\/h3>\n<p>\u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05df \u05dc\u05de\u05d4 \u05d6\u05d4 \u05e7\u05e8\u05d4, \u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05df 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\u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05e7\u05d4 \u05dc\u05d1\u05d9\u05df \u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05dc\u05e7\u05e8\u05d5\u05ea \u05d7\u05d5\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8 \u05db\u05da.<\/p>\n<h3 id=\"what-i-learned-that-day\">\u05de\u05d4 \u05dc\u05de\u05d3\u05ea\u05d9 \u05d1\u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d9\u05d5\u05dd?<\/h3>\n<p>\u05d0\u05d7\u05d3 \u05d4\u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05db\u05d9 \u05d4\u05e4\u05ea\u05d9\u05e2\u05d5 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05e9\u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05dc\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d4 &quot;\u05dc\u05d4\u05d7\u05d6\u05d9\u05e8&quot; \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05dc\u05de\u05d4 \u05e9\u05d4\u05d9\u05d4.<\/p>\n<p>\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05db\u05e0\u05d4.<\/p>\n<p>\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05e1\u05d1\u05d9\u05e8 \u05e9\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05e9\u05e0\u05d9\u05d6\u05d5\u05e7 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05db\u05d6\u05d0\u05ea \u05d0\u05d9 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8 \u05dc\u05d4\u05d7\u05d6\u05d9\u05e8 \u05d0\u05d7\u05d5\u05e8\u05d4.<\/p>\n<p>\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05de\u05e6\u05d1\u05d5. \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05e9\u05d1\u05d9\u05e8\u05d4. \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d7\u05d6\u05e7 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5. \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d4\u05d2\u05df \u05e2\u05dc\u05d9\u05d5.<\/p>\n<p>\u05d0\u05d1\u05dc \u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05df \u05e9\u05d6\u05d4 \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da.<\/p>\n<p>\u05d4\u05de\u05e9\u05e4\u05d8 \u05d4\u05d6\u05d4 \u05e0\u05e9\u05de\u05e2 \u05dc\u05d9 \u05d0\u05d6 \u05e7\u05e6\u05ea \u05de\u05d0\u05db\u05d6\u05d1.<\/p>\n<p>\u05d4\u05d9\u05d5\u05dd \u05d0\u05e0\u05d9 \u05d3\u05d5\u05d5\u05e7\u05d0 \u05de\u05e2\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5.<\/p>\n<p>\u05d1\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05e9\u05d1\u05d5 \u05db\u05de\u05e2\u05d8 \u05db\u05dc \u05de\u05d5\u05e6\u05e8 \u05de\u05d1\u05d8\u05d9\u05d7 &quot;\u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05de\u05d5\u05d7\u05dc\u05d8 \u05ea\u05d5\u05da \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d0\u05d7\u05d3&quot;, \u05d4\u05d9\u05d4 \u05de\u05e8\u05e2\u05e0\u05df \u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e2 \u05de\u05d9\u05e9\u05d4\u05d5 \u05e9\u05de\u05d3\u05d1\u05e8 \u05d1\u05de\u05d5\u05e0\u05d7\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d7\u05d5\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05d0 \u05e9\u05dc \u05e7\u05e1\u05de\u05d9\u05dd.<\/p>\n<h3 id=\"the-plan\">\u05d4\u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05e9\u05d1\u05e0\u05d9\u05e0\u05d5<\/h3>\n<p>\u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d0\u05d7\u05d3, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d1\u05e0\u05d4 \u05dc\u05d9 \u05e9\u05d2\u05e8\u05ea \u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4.<\/p>\n<p>\u05d5\u05d4\u05d3\u05d1\u05e8 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d3\u05d5\u05d5\u05e7\u05d0&#8230; \u05d4\u05e6\u05d1\u05e2.<\/p>\n<p>\u05d0\u05e0\u05d9 \u05e6\u05d5\u05d1\u05e2\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05d1\u05e2\u05e8\u05da \u05e4\u05e2\u05dd \u05d1\u05e9\u05dc\u05d5\u05e9\u05d4 \u05e9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea.<\/p>\n<p>\u05de\u05d9 \u05e9\u05e6\u05d5\u05d1\u05e2\u05ea \u05d1\u05ea\u05d3\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05db\u05d6\u05d0\u05ea \u05d9\u05d5\u05d3\u05e2\u05ea \u05e9\u05d2\u05dd \u05e6\u05d1\u05e2 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05db\u05d1\u05d9\u05d3 \u05e2\u05dc \u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05e9\u05db\u05d1\u05e8 \u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d1\u05de\u05e6\u05d1 \u05e8\u05d2\u05d9\u05e9.<\/p>\n<p>\u05dc\u05db\u05df \u05d4\u05d5\u05d7\u05dc\u05d8 \u05dc\u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05dc\u05e6\u05d1\u05e2\u05d9 \u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05e9\u05dc Philip Martin's.<\/p>\n<p>\u05dc\u05e4\u05d9 \u05d4\u05d7\u05d1\u05e8\u05d4, \u05e6\u05d1\u05e2\u05d9 \u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd \u05de\u05d1\u05d5\u05e1\u05e1\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05dc\u05dc\u05d0 \u05d0\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05d4, PPD, \u05e0\u05d9\u05e7\u05dc \u05d5\u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05ea \u05db\u05d1\u05d3\u05d5\u05ea, \u05d5\u05de\u05e9\u05d5\u05dc\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d0\u05d5\u05e8\u05d2\u05e0\u05d9. \u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05de\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d1\u05e6\u05d1\u05e2 \u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2\u05d9, \u05d5\u05dc\u05d0 \u05d1\u05de\u05d5\u05e6\u05e8 &quot;\u05dc\u05dc\u05d0 \u05db\u05d9\u05de\u05d9\u05d4&quot;, \u05d0\u05d1\u05dc \u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05e2\u05d5\u05de\u05e1 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05e2\u05dc \u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05e9\u05db\u05d1\u05e8 \u05e0\u05e4\u05d2\u05e2.<\/p>\n<p>\u05d6\u05d5 \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d4 \u05d4\u05e4\u05e2\u05dd \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05d4\u05d1\u05e0\u05ea\u05d9 \u05e9\u05d2\u05dd \u05d1\u05d7\u05d9\u05e8\u05ea \u05d4\u05e6\u05d1\u05e2 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd.<\/p>\n<h3 id=\"one-treatment-is-not-enough\">\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d0\u05d7\u05d3 \u05dc\u05d0 \u05d9\u05e9\u05e0\u05d4 \u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05e9\u05e2\u05d1\u05e8 \u05e0\u05d6\u05e7 \u05db\u05d6\u05d4<\/h3>\n<p>\u05d4\u05e9\u05dc\u05d1 \u05d4\u05d1\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1.<\/p>\n<p>\u05d0\u05d7\u05ea \u05dc\u05d7\u05d5\u05d3\u05e9, \u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd 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\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/p>\n<h3 id=\"what-the-treatment-included\">\u05de\u05d4 \u05db\u05dc\u05dc \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc?<\/h3>\n<p>\u05e2\u05dd \u05d4\u05e9\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc Philip Martin's \u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d4, \u05d5\u05db\u05d9\u05d5\u05dd \u05d4\u05d7\u05d1\u05e8\u05d4 \u05de\u05e6\u05d9\u05d2\u05d4 \u05d0\u05ea \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea Fill, \u05e9\u05de\u05d9\u05d5\u05e2\u05d3\u05ea \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05dc\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05e9\u05e2\u05d1\u05e8 \u05e0\u05d6\u05e7 \u05db\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05de\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05db\u05d9\u05de\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d7\u05d5\u05dd \u05d0\u05d5 \u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd. \u05dc\u05e4\u05d9 \u05d4\u05d7\u05d1\u05e8\u05d4, \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05e0\u05d5\u05d9 \u05de\u05d0\u05e8\u05d1\u05e2\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d1\u05d9\u05dd: \u05e9\u05de\u05e4\u05d5 \u05de\u05e9\u05e7\u05dd, \u05de\u05e1\u05db\u05d4 \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea, \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05dc\u05d7\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05e0\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d5\u05de\u05d5\u05e6\u05e8 Leave-In \u05e9\u05de\u05de\u05e9\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05d2\u05df \u05e2\u05dc \u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05d2\u05dd \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05d9\u05e6\u05d9\u05d0\u05d4 \u05de\u05d4\u05de\u05e1\u05e4\u05e8\u05d4. \u05d4\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05de\u05d1\u05d5\u05e1\u05e1\u05ea \u05e2\u05dc \u05d8\u05db\u05e0\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d9\u05ea ActiveRelease, \u05e9\u05dc\u05d3\u05d1\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d7\u05d1\u05e8\u05d4 \u05de\u05e9\u05d7\u05e8\u05e8\u05ea \u05d1\u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05d4 \u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05e7\u05d5\u05de\u05e4\u05dc\u05e7\u05e1 \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd, \u05e7\u05e8\u05d8\u05d9\u05df \u05de\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05e6\u05de\u05d7\u05d9, \u05ea\u05de\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05e6\u05d5\u05ea \u05d5\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d6\u05de\u05df.<\/p>\n<p>\u05d0\u05e0\u05d9 \u05e2\u05d1\u05e8\u05ea\u05d9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05e2\u05d5\u05d3 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e9\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea Fill \u05d4\u05d5\u05e9\u05e7\u05d4 \u05d1\u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05ea\u05d4 \u05d4\u05e0\u05d5\u05db\u05d7\u05d9\u05ea, \u05d0\u05d1\u05dc \u05d4\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05df \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d3\u05d5\u05de\u05d4 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3: \u05dc\u05d0 \u05e8\u05e7 \u05dc\u05d4\u05e2\u05e0\u05d9\u05e7 \u05dc\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05e8\u05db\u05d5\u05ea \u05e8\u05d2\u05e2\u05d9\u05ea, \u05d0\u05dc\u05d0 \u05dc\u05d1\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05d2\u05e8\u05ea \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d7 \u05e2\u05e7\u05d1\u05d9\u05ea \u05e9\u05de\u05d8\u05e8\u05ea\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05d1\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d5\u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d5\u05d4\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1 \u05d4\u05e9\u05e2\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d6\u05de\u05df.<\/p>\n<h3 id=\"homework\">\u05d2\u05dd \u05d1\u05d1\u05d9\u05ea \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9 \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05dc\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3<\/h3>\n<p>\u05d0\u05d7\u05d3 \u05d4\u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05d1\u05e0\u05ea\u05d9 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e9\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05e9\u05dc \u05e9\u05e2\u05d4 \u05d1\u05de\u05e1\u05e4\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e4\u05e6\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05d7\u05d5\u05d3\u05e9 \u05e9\u05dc\u05dd \u05d1\u05d1\u05d9\u05ea.<\/p>\n<p>\u05dc\u05db\u05df \u05e7\u05d9\u05d1\u05dc\u05ea\u05d9 \u05d2\u05dd \u05e9\u05d2\u05e8\u05ea \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d7 \u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05ea: \u05e9\u05e0\u05d9 \u05e1\u05d5\u05d2\u05d9 \u05e9\u05de\u05e4\u05d5, \u05de\u05e1\u05db\u05d4, \u05d5\u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9 \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05d4\u05dd \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e7\u05d1\u05d5\u05e2.<\/p>\n<p>\u05d1\u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05d4 \u05e7\u05e6\u05ea \u05d4\u05ea\u05d0\u05db\u05d6\u05d1\u05ea\u05d9.<\/p>\n<p>\u05e7\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05ea\u05d9 \u05e9\u05d0\u05e6\u05d0 \u05de\u05d4\u05de\u05e1\u05e4\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dd \u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05d7\u05d3\u05e9.<\/p>\n<p>\u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05d6\u05d4 \u05d9\u05e6\u05d0\u05ea\u05d9 \u05e2\u05dd \u05e8\u05e9\u05d9\u05de\u05ea \u05d4\u05d5\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea.<\/p>\n<p>\u05d0\u05d1\u05dc \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd \u05d0\u05e0\u05d9 \u05d9\u05d5\u05d3\u05e2\u05ea \u05e9\u05d3\u05d5\u05d5\u05e7\u05d0 \u05e9\u05dd \u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9.<\/p>\n<h3 id=\"first-thing-that-changed\">\u05d4\u05d3\u05d1\u05e8 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df \u05e9\u05d4\u05e9\u05ea\u05e0\u05d4<\/h3>\n<p>\u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05de\u05d7\u05e4\u05e9\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e8\u05d2\u05e2 \u05e9\u05d1\u05d5 \u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 &quot;\u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d9\u05e4\u05d4&quot;.<\/p>\n<p>\u05d0\u05e6\u05dc\u05d9 \u05d6\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d3\u05d1\u05e8 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df \u05e9\u05e9\u05de\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d1 \u05d0\u05dc\u05d9\u05d5.<\/p>\n<p>\u05de\u05d4 \u05e9\u05d4\u05e9\u05ea\u05e0\u05d4 \u05e7\u05d5\u05d3\u05dd \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d4\u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05d4.<\/p>\n<p>\u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05db\u05d1\u05e8 \u05dc\u05d0 \u05d4\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05db\u05de\u05d5 \u05e7\u05e9.<\/p>\n<p>\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d2\u05de\u05d9\u05e9 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05e0\u05d5\u05e7\u05e9\u05d4. \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05ea\u05e4\u05d5\u05e8\u05e8 \u05db\u05e9\u05e1\u05d9\u05e8\u05e7\u05ea\u05d9 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5.<\/p>\n<p>\u05d4\u05d1\u05e8\u05e7 \u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05d0\u05d7\u05e8 \u05db\u05da. \u05d2\u05dd \u05d4\u05d0\u05d5\u05e8\u05da.<\/p>\n<p>\u05d0\u05d1\u05dc \u05e7\u05d5\u05d3\u05dd \u05db\u05d5\u05dc \u05d4\u05e9\u05ea\u05e0\u05ea\u05d4 \u05d4\u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05d4.<\/p>\n<h3 id=\"six-months-later\">\u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05d7\u05e6\u05d9 \u05e9\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d1\u05e0\u05ea\u05d9 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05d1\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05df \u05d4\u05e0\u05db\u05d5\u05df<\/h3>\n<p>\u05d0\u05e0\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05d0\u05d2\u05d9\u05d3 \u05e9\u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05d7\u05e6\u05d9 \u05e9\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d9 \u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05de\u05d5\u05e9\u05dc\u05dd.<\/p>\n<p>\u05de\u05de\u05e9 \u05dc\u05d0.<\/p>\n<p>\u05d0\u05d1\u05dc \u05d1\u05e4\u05e2\u05dd \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05ea\u05d9 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05db\u05d1\u05e8 \u05dc\u05d0 \u05de\u05d0\u05d1\u05d3\u05ea \u05e2\u05d5\u05d3 \u05d5\u05e2\u05d5\u05d3 \u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05d1\u05db\u05dc \u05d7\u05e4\u05d9\u05e4\u05d4.<\/p>\n<p>\u05d4\u05e9\u05d1\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e0\u05d7\u05dc\u05e9\u05d4. \u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05d4\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05d7\u05d6\u05e7 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05e1\u05ea\u05d3\u05e8 \u05d9\u05e4\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05e4\u05df.<\/p>\n<p>\u05d5\u05d4\u05db\u05d9 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1&#8230; \u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05ea\u05d9 \u05e9\u05e1\u05d5\u05e3\u05be\u05e1\u05d5\u05e3 \u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05e4\u05e1\u05d9\u05e7\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05dc\u05d7\u05dd \u05d1\u05d5.<\/p>\n<p>\u05d6\u05d5 \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d4 \u05d4\u05e4\u05e2\u05dd \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05d4\u05d0\u05de\u05e0\u05ea\u05d9 \u05e9\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05d9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0.<\/p>\n<p>\u05d2\u05dd \u05d0\u05dd \u05d6\u05d4 \u05d9\u05d9\u05e7\u05d7 \u05d6\u05de\u05df.<\/p>\n<h2 id=\"reading-labels\">\u05d7\u05dc\u05e7 3: \u05d4\u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05d4 \u05e9\u05d1\u05d4 \u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05ea\u05d9 \u05dc\u05e7\u05e8\u05d5\u05d0 \u05db\u05dc \u05e8\u05e9\u05d9\u05de\u05ea \u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd<\/h2>\n<p>\u05d9\u05e9 \u05e0\u05e7\u05d5\u05d3\u05d4 \u05de\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05e0\u05ea \u05e9\u05e7\u05d5\u05e8\u05d9\u05ea \u05db\u05de\u05e2\u05d8 \u05dc\u05db\u05dc \u05de\u05d9 \u05e9\u05d7\u05d5\u05d5\u05d4 \u05de\u05e9\u05d1\u05e8 \u05d0\u05de\u05d9\u05ea\u05d9 \u05e2\u05dd \u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8.<\/p>\n<p>\u05d1\u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05d4 \u05de\u05d7\u05e4\u05e9\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d5\u05e6\u05e8 \u05e9&quot;\u05d9\u05e6\u05d9\u05dc&quot; \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5.<\/p>\n<p>\u05d0\u05d7\u05e8 \u05db\u05da \u05de\u05d7\u05e4\u05e9\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d4\u05e0\u05db\u05d5\u05df.<\/p>\n<p>\u05d5\u05d0\u05d6, \u05d1\u05e9\u05dc\u05d1 \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05dd, \u05de\u05e4\u05e1\u05d9\u05e7\u05d9\u05dd \u05dc\u05d7\u05e4\u05e9 \u05e7\u05e1\u05de\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8.<\/p>\n<p>\u05d0\u05e6\u05dc\u05d9, \u05d6\u05d4 \u05d1\u05d3\u05d9\u05d5\u05e7 \u05de\u05d4 \u05e9\u05e7\u05e8\u05d4.<\/p>\n<p>\u05d4\u05d7\u05d5\u05d5\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d6\u05d0\u05ea \u05dc\u05d0 \u05e8\u05e7 \u05e9\u05d9\u05e0\u05ea\u05d4 \u05d0\u05ea \u05de\u05e6\u05d1 \u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05e9\u05dc\u05d9. \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e9\u05d9\u05e0\u05ea\u05d4 \u05dc\u05d7\u05dc\u05d5\u05d8\u05d9\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05d3\u05e8\u05da \u05e9\u05d1\u05d4 \u05d0\u05e0\u05d9 \u05d1\u05d5\u05d7\u05e8\u05ea \u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9 \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d7.<\/p>\n<p>\u05de\u05d0\u05d6 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05d4 \u05d0\u05e0\u05d9 \u05db\u05d1\u05e8 \u05dc\u05d0 \u05e7\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05de\u05e4\u05d5 \u05d1\u05d2\u05dc\u05dc \u05d4\u05e4\u05e8\u05e1\u05d5\u05de\u05ea \u05e9\u05dc\u05d5.<\/p>\n<p>\u05d0\u05e0\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05d1\u05d5\u05d7\u05e8\u05ea \u05de\u05e1\u05db\u05d4 \u05dc\u05e4\u05d9 \u05d4\u05e8\u05d9\u05d7 \u05e9\u05dc\u05d4.<\/p>\n<p>\u05d5\u05d0\u05e0\u05d9 \u05d1\u05d8\u05d7 \u05dc\u05d0 \u05de\u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d4 \u05dc\u05de\u05e9\u05e4\u05d8\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5:<\/p>\n<ul>\n<li>&quot;\u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05de\u05d5\u05d7\u05dc\u05d8.&quot;<\/li>\n<li>&quot;\u05de\u05ea\u05e7\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05e2\u05e8\u05d4 \u05de\u05d1\u05e4\u05e0\u05d9\u05dd.&quot;<\/li>\n<li>&quot;\u05de\u05d7\u05d6\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05dc\u05de\u05e6\u05d1\u05d5 \u05d4\u05d8\u05d1\u05e2\u05d9.&quot;<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u05d4\u05d9\u05d5\u05dd \u05d0\u05e0\u05d9 \u05e7\u05d5\u05d3\u05dd \u05db\u05dc \u05d4\u05d5\u05e4\u05db\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05e8\u05d9\u05d6\u05d4. \u05d5\u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d4 \u05dc\u05e7\u05e8\u05d5\u05d0 \u05d0\u05ea \u05e8\u05e9\u05d9\u05de\u05ea \u05d4\u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd.<\/p>\n<h3 id=\"natural-doesnt-mean-better\">\u05d0\u05d7\u05d3 \u05d4\u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05db\u05d9 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05de\u05d3\u05ea\u05d9<\/h3>\n<p>\u05d0\u05d7\u05ea \u05d4\u05d8\u05e2\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05db\u05d9 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05e9\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05e2\u05d5\u05e9\u05d5\u05ea \u05db\u05e6\u05e8\u05db\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05e9\u05db\u05dc \u05de\u05d4 \u05e9\u05e0\u05e7\u05e8\u05d0 &quot;\u05d8\u05d1\u05e2\u05d9&quot; \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d0\u05d5\u05d8\u05d5\u05de\u05d8\u05d9\u05ea \u05d8\u05d5\u05d1 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/p>\n<p>\u05d0\u05e0\u05d9 \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9 \u05e9\u05dd. \u05d2\u05dd \u05d0\u05e0\u05d9 \u05d4\u05d0\u05de\u05e0\u05ea\u05d9 \u05d1\u05d6\u05d4.<\/p>\n<p>\u05d0\u05d1\u05dc \u05db\u05db\u05dc \u05e9\u05dc\u05de\u05d3\u05ea\u05d9 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e2\u05dc \u05db\u05d9\u05de\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9 \u05e7\u05d5\u05e1\u05de\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4, \u05d4\u05d1\u05e0\u05ea\u05d9 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\u05de\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9 \u05dc\u05e6\u05d3 \u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05e1\u05d9\u05e0\u05ea\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd, \u05de\u05e9\u05d5\u05dd \u05e9\u05dc\u05e2\u05ea\u05d9\u05dd \u05d3\u05d5\u05d5\u05e7\u05d0 \u05d4\u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05d1\u05d9\u05e0\u05d9\u05d4\u05dd \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05d9\u05e6\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea, \u05d1\u05d9\u05e6\u05d5\u05e2\u05d9\u05dd \u05d5\u05d1\u05d8\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea \u05d8\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/p>\n<p>\u05d6\u05d5 \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d4 \u05e0\u05e7\u05d5\u05d3\u05d4 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9\u05ea \u05e2\u05d1\u05d5\u05e8\u05d9.<\/p>\n<p>\u05d4\u05d1\u05e0\u05ea\u05d9 \u05e9\u05d4\u05e9\u05d0\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05d0\u05dd \u05e8\u05db\u05d9\u05d1 \u05d4\u05d5\u05d0 &quot;\u05d8\u05d1\u05e2\u05d9&quot;. \u05d4\u05e9\u05d0\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0: \u05de\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e2\u05d5\u05e9\u05d4 \u05d1\u05ea\u05d5\u05da \u05d4\u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d4.<\/p>\n<h3 id=\"stopped-fearing-chemistry\">\u05d4\u05e4\u05e1\u05e7\u05ea\u05d9 \u05dc\u05e4\u05d7\u05d3 \u05de\u05d4\u05de\u05d9\u05dc\u05d4 &quot;\u05db\u05d9\u05de\u05d9\u05d4&quot;<\/h3>\n<p>\u05d0\u05e0\u05d9 \u05d7\u05d5\u05e9\u05d1\u05ea \u05e9\u05d6\u05d5 \u05d0\u05d7\u05ea \u05d4\u05de\u05e1\u05e7\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05db\u05d9 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d9 \u05de\u05d4\u05de\u05e1\u05e2 \u05d4\u05d6\u05d4.<\/p>\n<p>\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05e9\u05d5\u05de\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d9: &quot;\u05d1\u05dc\u05d9 \u05db\u05d9\u05de\u05d9\u05e7\u05dc\u05d9\u05dd.&quot;<\/p>\n<p>\u05d0\u05d1\u05dc \u05d4\u05d0\u05de\u05ea \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e9\u05d4\u05db\u05d5\u05dc \u05db\u05d9\u05de\u05d9\u05d4.<\/p>\n<p>\u05d2\u05dd \u05de\u05d9\u05dd. \u05d2\u05dd \u05e9\u05de\u05df \u05e7\u05d5\u05e7\u05d5\u05e1. \u05d2\u05dd \u05d0\u05dc\u05d5\u05d5\u05e8\u05d4. \u05d2\u05dd \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df C.<\/p>\n<p>\u05d4\u05e9\u05d0\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05d0\u05dd \u05d7\u05d5\u05de\u05e8 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05db\u05d9\u05de\u05d9. \u05d4\u05e9\u05d0\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0:<\/p>\n<ul>\n<li>\u05d4\u05d0\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d1\u05d8\u05d5\u05d7?<\/li>\n<li>\u05d4\u05d0\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d5?<\/li>\n<li>\u05d1\u05d0\u05d9\u05d6\u05d4 \u05e8\u05d9\u05db\u05d5\u05d6 \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d5?<\/li>\n<li>\u05d5\u05de\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e2\u05d5\u05e9\u05d4 \u05dc\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d6\u05de\u05df?<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u05de\u05d0\u05d6 \u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05e9\u05ea\u05d3\u05dc\u05ea \u05dc\u05d4\u05e1\u05ea\u05db\u05dc \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05d4\u05e1\u05d9\u05e1\u05de\u05d0\u05d5\u05ea \u05e9\u05e2\u05dc \u05d7\u05d6\u05d9\u05ea \u05d4\u05d0\u05e8\u05d9\u05d6\u05d4, \u05d5\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e2\u05dc \u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05d5\u05e4\u05d9\u05e2 \u05d1\u05d2\u05d1 \u05d4\u05de\u05d5\u05e6\u05e8.<\/p>\n<h3 id=\"why-i-switched-shampoo\">\u05dc\u05de\u05d4 \u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d1\u05d7\u05d5\u05e8 \u05e9\u05de\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd<\/h3>\n<p>\u05d0\u05e0\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05d7\u05d5\u05e9\u05d1\u05ea \u05e9\u05d9\u05e9 \u05e9\u05de\u05e4\u05d5 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05e9\u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05d5\u05dc\u05df.<\/p>\n<p>\u05d0\u05d1\u05dc \u05db\u05df \u05dc\u05de\u05d3\u05ea\u05d9 \u05e9\u05d9\u05e9 \u05e9\u05de\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9\u05dd \u05e9\u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05e9\u05dc\u05d9 \u05dc\u05d4\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05d8\u05d5\u05d1 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d6\u05de\u05df.<\/p>\n<p>\u05d1\u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05d4 \u05e2\u05d1\u05e8\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05e9\u05de\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9\u05dd \u05e2\u05d3\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/p>\n<p>\u05dc\u05d0 \u05d1\u05d2\u05dc\u05dc \u05e9\u05d0\u05de\u05e8\u05d5 \u05dc\u05d9 \u05e9\u05d4\u05dd &quot;\u05de\u05e9\u05e7\u05de\u05d9\u05dd&quot;.<\/p>\n<p>\u05d0\u05dc\u05d0 \u05de\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e9\u05d4\u05e7\u05e8\u05e7\u05e4\u05ea \u05d5\u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05e9\u05dc\u05d9 \u05db\u05d1\u05e8 \u05d4\u05d9\u05d5 \u05e8\u05d2\u05d9\u05e9\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d5\u05d3.<\/p>\n<p>Philip Martin's, \u05dc\u05de\u05e9\u05dc, \u05de\u05e6\u05d9\u05d9\u05e0\u05ea \u05e9\u05d4\u05d9\u05d0 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d4 \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05ea \u05d1-SLS \u05d0\u05d5 SLES \u05d1\u05e9\u05de\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d4, \u05d0\u05dc\u05d0 \u05d1\u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9 \u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05d9 \u05de\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05e6\u05de\u05d7\u05d9 \u05db\u05de\u05d5 Coco-Glucoside \u05d5-Sodium Cocoyl Isethionate. \u05d4\u05d7\u05d1\u05e8\u05d4 \u05de\u05d3\u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05e9\u05d2\u05dd \u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d4 \u05d4\u05dd \u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9 \u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05d9 \u05dc\u05db\u05dc \u05d3\u05d1\u05e8, \u05d0\u05da \u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05dd \u05d1\u05e6\u05de\u05d7\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05e7\u05d5\u05e7\u05d5\u05e1 \u05d5\u05d1\u05d1\u05d0\u05e1\u05d5 \u05d5\u05dc\u05d0 \u05d1\u05e0\u05d2\u05d6\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05dc\u05e4\u05d8\u05d9\u05dd \u05d4\u05e7\u05dc\u05d0\u05e1\u05d9\u05d5\u05ea.<\/p>\n<p>\u05d4\u05d0\u05dd \u05d6\u05d4 \u05d0\u05d5\u05de\u05e8 \u05e9\u05db\u05dc \u05e9\u05de\u05e4\u05d5 \u05dc\u05dc\u05d0 SLS \u05d8\u05d5\u05d1 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8?<\/p>\n<p>\u05dc\u05d0 \u05d1\u05d4\u05db\u05e8\u05d7. \u05d9\u05e9 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05e1\u05ea\u05d3\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e6\u05d5\u05d9\u05df \u05d2\u05dd \u05e2\u05dd \u05e9\u05de\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05db\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05e1\u05d5\u05dc\u05e4\u05d8\u05d9\u05dd.<\/p>\n<p>\u05d0\u05d1\u05dc \u05d1\u05de\u05e7\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d9, \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05e9\u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05e2\u05d1\u05e8 \u05d8\u05e8\u05d0\u05d5\u05de\u05d4 \u05db\u05d9\u05de\u05d9\u05ea, \u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05ea\u05d9 \u05e9\u05e9\u05de\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9\u05dd \u05e2\u05d3\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05d9 \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/p>\n<h3 id=\"what-shampoo-does\">\u05de\u05d4 \u05d1\u05e2\u05e6\u05dd \u05e2\u05d5\u05e9\u05d4 \u05e9\u05de\u05e4\u05d5?<\/h3>\n<p>\u05d6\u05d5 \u05e9\u05d0\u05dc\u05d4 \u05e9\u05e0\u05e9\u05de\u05e2\u05ea \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8\u05d4.<\/p>\n<p>\u05d0\u05d1\u05dc \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05de\u05e6\u05e4\u05d5\u05ea \u05de\u05de\u05e0\u05d5 \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea \u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d1\u05db\u05dc\u05dc \u05dc\u05d0 \u05e0\u05d5\u05e2\u05d3 \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea.<\/p>\n<p>\u05e9\u05de\u05e4\u05d5 \u05dc\u05d0 &quot;\u05de\u05e9\u05e7\u05dd&quot; \u05e9\u05d9\u05e2\u05e8.<\/p>\n<p>\u05d4\u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3 \u05e9\u05dc\u05d5 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e7\u05d5\u05d3\u05dd \u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e0\u05e7\u05d5\u05ea: \u05dc\u05d4\u05e1\u05d9\u05e8 \u05e9\u05d5\u05de\u05df, \u05dc\u05d4\u05e1\u05d9\u05e8 \u05dc\u05db\u05dc\u05d5\u05da, \u05dc\u05d4\u05e1\u05d9\u05e8 \u05e9\u05d0\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9 \u05e2\u05d9\u05e6\u05d5\u05d1, \u05d5\u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e7\u05e8\u05e7\u05e4\u05ea \u05d1\u05de\u05e6\u05d1 \u05ea\u05e7\u05d9\u05df.<\/p>\n<p>\u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd, \u05e8\u05d9\u05db\u05d5\u05da \u05d5\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05de\u05d2\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05de\u05de\u05e1\u05db\u05d5\u05ea, \u05de\u05e8\u05db\u05db\u05d9\u05dd, \u05e1\u05e8\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9 Leave-In.<\/p>\n<p>\u05d1\u05e8\u05d2\u05e2 \u05e9\u05d4\u05d1\u05e0\u05ea\u05d9 \u05d0\u05ea \u05d6\u05d4, \u05d2\u05dd \u05d4\u05e4\u05e1\u05e7\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d7\u05e4\u05e9 \u05d0\u05ea &quot;\u05e9\u05de\u05e4\u05d5 \u05d4\u05e7\u05e1\u05dd&quot;.<\/p>\n<h3 id=\"do-you-need-to-switch-shampoo\">\u05d4\u05d0\u05dd \u05d1\u05d0\u05de\u05ea \u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05e3 \u05e9\u05de\u05e4\u05d5 \u05db\u05dc \u05db\u05de\u05d4 \u05d7\u05d5\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd?<\/h3>\n<p>\u05d6\u05d5 \u05d0\u05d7\u05ea \u05d4\u05e9\u05d0\u05dc\u05d5\u05ea \u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05e9\u05d5\u05de\u05e2\u05ea \u05d4\u05db\u05d9 \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4.<\/p>\n<p>\u05d5\u05d4\u05ea\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d9\u05d0: \u05dc\u05d0.<\/p>\n<p>\u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05dc\u05d0 &quot;\u05de\u05ea\u05e8\u05d2\u05dc&quot; \u05dc\u05e9\u05de\u05e4\u05d5.<\/p>\n<p>\u05de\u05d4 \u05e9\u05db\u05df \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e6\u05d1 \u05d4\u05e7\u05e8\u05e7\u05e4\u05ea \u05d5\u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8. \u05dc\u05de\u05e9\u05dc:<\/p>\n<ul>\n<li>\u05d1\u05e7\u05d9\u05e5 \u05d9\u05d9\u05ea\u05db\u05df \u05e9\u05d4\u05e7\u05e8\u05e7\u05e4\u05ea \u05e9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/li>\n<li>\u05d1\u05d7\u05d5\u05e8\u05e3 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d9\u05d1\u05e9\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/li>\n<li>\u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05e6\u05d1\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e8\u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/li>\n<li>\u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d1\u05d4\u05e8\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d6\u05e7\u05d5\u05e7\u05d4 \u05dc\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d4\u05d6\u05e0\u05d4.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u05dc\u05db\u05df \u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05de\u05d7\u05dc\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05e4\u05d5. \u05dc\u05d0 \u05d1\u05d2\u05dc\u05dc \u05e9\u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05d4\u05ea\u05e8\u05d2\u05dc \u05d0\u05dc\u05d9\u05d5. \u05d0\u05dc\u05d0 \u05d1\u05d2\u05dc\u05dc \u05e9\u05d4\u05e6\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d5 \u05d4\u05e9\u05ea\u05e0\u05d5.<\/p>\n<h3 id=\"the-mask-became-essential\">\u05d4\u05de\u05e1\u05db\u05d4 \u05d4\u05e4\u05db\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05e6\u05e8 \u05d7\u05d5\u05d1\u05d4<\/h3>\n<p>\u05d0\u05dd \u05d9\u05e9 \u05de\u05d5\u05e6\u05e8 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05e9\u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d4\u05e7\u05e4\u05d9\u05d3 \u05e2\u05dc\u05d9\u05d5 \u05de\u05d0\u05d6 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05d4, \u05d6\u05d5 \u05d4\u05de\u05e1\u05db\u05d4.<\/p>\n<p>\u05dc\u05d0 \u05e4\u05e2\u05dd \u05d1\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2 \u05db\u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05e0\u05d6\u05db\u05e8\u05ea. \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e7\u05d1\u05d5\u05e2.<\/p>\n<p>\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05e9\u05e2\u05d1\u05e8 \u05e0\u05d6\u05e7 \u05db\u05d9\u05de\u05d9 \u05de\u05d0\u05d1\u05d3 \u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05d4\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05e9\u05dc\u05d5 \u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc \u05dc\u05d7\u05d5\u05ea, \u05d5\u05dc\u05db\u05df \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05d9\u05d1\u05e9 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05de\u05d7\u05d5\u05e1\u05e4\u05e1 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d5\u05e0\u05d5\u05d8\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d4\u05d9\u05e9\u05d1\u05e8.<\/p>\n<p>\u05de\u05e1\u05db\u05d4 \u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05ea\u05d7\u05d6\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea &quot;\u05d7\u05d3\u05e9&quot;. \u05d0\u05d1\u05dc \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4:<\/p>\n<ul>\n<li>\u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05d4.<\/li>\n<li>\u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05d7\u05d9\u05db\u05d5\u05da \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd.<\/li>\n<li>\u05dc\u05d4\u05e7\u05dc \u05e2\u05dc \u05d4\u05e1\u05d9\u05e8\u05d5\u05e7.<\/li>\n<li>\u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05e9\u05d1\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d1\u05d6\u05de\u05df \u05d4\u05d4\u05d1\u05e8\u05e9\u05d4.<\/li>\n<li>\u05dc\u05d2\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05dc\u05d4\u05d9\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u05d5\u05d6\u05d4 \u05d4\u05d1\u05d3\u05dc \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9.<\/p>\n<figure class=\"ml-photo ml-photo--portrait\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.thelorenstandard.com\/il\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/michal-loren-portrait-1024x768.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\u05de\u05d9\u05db\u05dc \u05dc\u05d5\u05e8\u05df\" loading=\"lazy\" \/><figcaption>\u05de\u05d9\u05db\u05dc \u05dc\u05d5\u05e8\u05df<\/figcaption><\/figure>\n<h3 id=\"discovering-oils\">\u05d5\u05d0\u05d6 \u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05ea\u05d9 \u05d0\u05ea \u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05d4\u05e9\u05de\u05e0\u05d9\u05dd<\/h3>\n<p>\u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05d5\u05d3\u05d4. \u05e4\u05e2\u05dd \u05e4\u05d7\u05d3\u05ea\u05d9 \u05de\u05e9\u05de\u05e0\u05d9\u05dd.<\/p>\n<p>\u05d7\u05e9\u05d1\u05ea\u05d9 \u05e9\u05d4\u05dd \u05e8\u05e7 \u05d9\u05d4\u05e4\u05db\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05dc\u05e9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9.<\/p>\n<p>\u05d0\u05d1\u05dc \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05e9\u05dc\u05de\u05d3\u05ea\u05d9 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05d4\u05d1\u05e0\u05ea\u05d9 \u05e9\u05dc\u05d0 \u05db\u05dc \u05e9\u05de\u05df \u05de\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d3\u05d1\u05e8.<\/p>\n<p>\u05d9\u05e9 \u05e9\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05e9\u05d0\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05e2\u05dc \u05e4\u05e0\u05d9 \u05d4\u05e9\u05d8\u05d7. \u05d9\u05e9 \u05db\u05d0\u05dc\u05d4 \u05e9\u05d7\u05d5\u05d3\u05e8\u05d9\u05dd \u05d8\u05d5\u05d1 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d0\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1 \u05d4\u05e9\u05e2\u05e8\u05d4. \u05d9\u05e9 \u05db\u05d0\u05dc\u05d4 \u05e9\u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05d9\u05d1\u05e9. \u05d5\u05d9\u05e9 \u05db\u05d0\u05dc\u05d4 \u05e9\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea.<\/p>\n<p>\u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d4\u05e9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d2\u05dd \u05d1\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9 \u05e9\u05de\u05e0\u05d9\u05dd, \u05d5\u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05ea\u05d9 \u05e9\u05d4\u05dd \u05de\u05d5\u05e1\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05e8\u05db\u05d5\u05ea, \u05de\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd \u05e4\u05e8\u05d9\u05d6 \u05d5\u05de\u05e9\u05e4\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8.<\/p>\n<p>\u05d0\u05e0\u05d9 \u05d0\u05d5\u05d4\u05d1\u05ea \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05e9\u05de\u05df \u05e7\u05d5\u05e7\u05d5\u05e1 \u05d5\u05e9\u05de\u05df \u05d0\u05e8\u05d2\u05df, \u05d0\u05d1\u05dc \u05dc\u05de\u05d3\u05ea\u05d9 \u05e9\u05d2\u05dd \u05db\u05d0\u05df \u05d0\u05d9\u05df \u05e4\u05ea\u05e8\u05d5\u05df \u05d0\u05d7\u05d3 \u05e9\u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05d5\u05dc\u05df.<\/p>\n<p>\u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e8\u05d0\u05d9\u05dd \u05e9\u05e9\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05e6\u05de\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05db\u05df \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2 \u05e2\u05dc \u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05e4\u05d2\u05d5\u05dd, \u05d0\u05d1\u05dc \u05d4\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05ea\u05dc\u05d5\u05d9\u05d4 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05d1\u05e1\u05d5\u05d2 \u05d4\u05e9\u05de\u05df \u05d5\u05d1\u05de\u05e6\u05d1 \u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8. \u05dc\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4, \u05e9\u05de\u05df \u05e7\u05d5\u05e7\u05d5\u05e1 \u05d4\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d1\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05d0\u05d5\u05d1\u05d3\u05df \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05de\u05d4\u05e9\u05e2\u05e8\u05d4, \u05d1\u05e2\u05d5\u05d3 \u05e9\u05e9\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05d9\u05e0\u05dd \u05d1\u05d4\u05db\u05e8\u05d7 \u05de\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d9\u05dd 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\u05d1\u05d5 \u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05e9\u05d2\u05e8\u05ea \u05ea\u05d7\u05d6\u05d5\u05e7\u05d4.<\/p>\n<h3 id=\"biggest-lesson\">\u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05d5\u05e8 \u05d4\u05db\u05d9 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05e9\u05dc\u05de\u05d3\u05ea\u05d9<\/h3>\n<p>\u05d1\u05d3\u05d9\u05e2\u05d1\u05d3, \u05d0\u05e0\u05d9 \u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05e9\u05de\u05d7\u05d4 \u05e9\u05db\u05dc \u05d6\u05d4 \u05e7\u05e8\u05d4.<\/p>\n<p>\u05dc\u05d0 \u05db\u05d9 \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9 \u05e8\u05d5\u05e6\u05d4 \u05dc\u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05d4 \u05d4\u05d6\u05d0\u05ea \u05e9\u05d5\u05d1. \u05de\u05de\u05e9 \u05dc\u05d0.<\/p>\n<p>\u05d0\u05dc\u05d0 \u05de\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e9\u05d4\u05d9\u05d0 \u05d2\u05e8\u05de\u05d4 \u05dc\u05d9 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05dc\u05e9\u05d0\u05d5\u05dc \u05e9\u05d0\u05dc\u05d5\u05ea. \u05dc\u05e7\u05e8\u05d5\u05d0. \u05dc\u05d1\u05d3\u05d5\u05e7. \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05df.<\/p>\n<p>\u05d4\u05d9\u05d5\u05dd, \u05db\u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05d1\u05d5\u05d7\u05e8\u05ea \u05de\u05d5\u05e6\u05e8 \u05e9\u05d9\u05e2\u05e8, \u05d0\u05e0\u05d9 \u05db\u05d1\u05e8 \u05dc\u05d0 \u05de\u05ea\u05e8\u05e9\u05de\u05ea \u05de\u05de\u05e9\u05e4\u05d8 \u05db\u05de\u05d5: &quot;98% \u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd.&quot;<\/p>\n<p>\u05d0\u05e0\u05d9 \u05e8\u05d5\u05e6\u05d4 \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea:<\/p>\n<ul>\n<li>\u05de\u05d4 \u05d4\u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd?<\/li>\n<li>\u05d1\u05d0\u05d9\u05d6\u05d4 \u05e1\u05d3\u05e8 \u05d4\u05dd \u05de\u05d5\u05e4\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd?<\/li>\n<li>\u05de\u05d4 \u05d4\u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3 \u05e9\u05dc \u05db\u05dc \u05d0\u05d7\u05d3 \u05de\u05d4\u05dd?<\/li>\n<li>\u05d5\u05d4\u05d0\u05dd \u05d4\u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d1\u05d0\u05de\u05ea \u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05de\u05d4 \u05dc\u05de\u05d4 \u05e9\u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05e9\u05dc\u05d9 \u05e6\u05e8\u05d9\u05da.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u05d6\u05d5 \u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05d9\u05d9\u05e9\u05de\u05ea \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd \u05d2\u05dd \u05d1\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d7 \u05d5\u05d2\u05dd \u05d1\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05d4\u05d0\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8.<\/p>\n<p>\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05d0\u05de\u05d9\u05df \u05dc\u05d4\u05d1\u05d8\u05d7\u05d5\u05ea. \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05df \u05de\u05d4 \u05d1\u05d0\u05de\u05ea \u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d1\u05ea\u05d5\u05da \u05d4\u05d1\u05e7\u05d1\u05d5\u05e7.<\/p>\n<h2 id=\"can-hair-be-repaired\">\u05d7\u05dc\u05e7 4: \u05d4\u05d0\u05dd \u05d1\u05d0\u05de\u05ea \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05e9\u05e7\u05dd \u05e9\u05d9\u05e2\u05e8?<\/h2>\n<p>\u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05e9\u05e2\u05d1\u05e8\u05ea\u05d9 \u05d0\u05ea \u05db\u05dc 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&quot;\u05db\u05df&quot;.<\/p>\n<p>\u05d0\u05dd \u05ea\u05e9\u05d0\u05dc\u05d5 \u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2 \u05d0\u05d5 \u05db\u05d9\u05de\u05d0\u05d9 \u05e9\u05de\u05ea\u05de\u05d7\u05d4 \u05d1\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8, \u05d4\u05ea\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4 \u05ea\u05d4\u05d9\u05d4 \u05e7\u05e6\u05ea \u05d0\u05d7\u05e8\u05ea.<\/p>\n<p>\u05d5\u05d4\u05d0\u05de\u05ea, \u05db\u05de\u05d5 \u05d1\u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05ea\u05d7\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05d4\u05d1\u05d9\u05d5\u05d8\u05d9, \u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05ea \u05d0\u05d9\u05e4\u05e9\u05d4\u05d5 \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2.<\/p>\n<h3 id=\"hair-is-not-alive\">\u05d4\u05d3\u05d1\u05e8 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df \u05e9\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05df<\/h3>\n<p>\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05d0\u05d9\u05d1\u05e8 \u05d7\u05d9. \u05dc\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0 \u05d4\u05d7\u05dc\u05e7 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05e8\u05d5\u05d0\u05d5\u05ea.<\/p>\n<p>\u05d4\u05e9\u05e2\u05e8\u05d4 \u05e9\u05d9\u05d5\u05e6\u05d0\u05ea \u05de\u05d4\u05e7\u05e8\u05e7\u05e4\u05ea \u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1\u05ea \u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05e9\u05db\u05d1\u05e8 \u05d0\u05d9\u05e0\u05dd \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd. \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d4 \u05de\u05e7\u05d1\u05dc\u05ea \u05d0\u05e1\u05e4\u05e7\u05ea \u05d3\u05dd, \u05d0\u05d9\u05e0\u05d4 \u05de\u05ea\u05d7\u05d3\u05e9\u05ea \u05d5\u05d0\u05d9\u05e0\u05d4 \u05de\u05e1\u05d5\u05d2\u05dc\u05ea \u05dc\u05e8\u05e4\u05d0 \u05d0\u05ea \u05e2\u05e6\u05de\u05d4 \u05db\u05de\u05d5 \u05e2\u05d5\u05e8.<\/p>\n<p>\u05d6\u05d5 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e9\u05db\u05e9\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05d2\u05d5\u05d6\u05e8\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8, \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d0 \u05de\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05db\u05d0\u05d1.<\/p>\n<p>\u05d5\u05d6\u05d5 \u05d2\u05dd \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e9\u05d0\u05d9 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 &quot;\u05dc\u05e8\u05e4\u05d0&quot; \u05e9\u05e2\u05e8\u05d4 \u05e9\u05e0\u05e4\u05d2\u05e2\u05d4, \u05d1\u05de\u05d5\u05d1\u05df \u05d4\u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05d9\u05dc\u05d4.<\/p>\n<p>\u05d6\u05d4 \u05d0\u05d5\u05dc\u05d9 \u05e0\u05e9\u05de\u05e2 \u05e7\u05e6\u05ea \u05de\u05d0\u05db\u05d6\u05d1.<\/p>\n<p>\u05d0\u05d1\u05dc \u05d3\u05d5\u05d5\u05e7\u05d0 \u05d4\u05d4\u05d1\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d6\u05d0\u05ea \u05e2\u05d6\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d9 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3. \u05db\u05d9 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d2\u05e8\u05de\u05d4 \u05dc\u05d9 \u05dc\u05d4\u05e4\u05e1\u05d9\u05e7 \u05dc\u05d7\u05e4\u05e9 \u05e7\u05e1\u05de\u05d9\u05dd.<\/p>\n<h3 id=\"why-it-feels-repaired\">\u05d0\u05d6 \u05dc\u05de\u05d4 \u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05db\u05df \u05de\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05e9\u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 &quot;\u05d4\u05e9\u05ea\u05e7\u05dd&quot;?<\/h3>\n<p>\u05d6\u05d5 \u05d1\u05d3\u05d9\u05d5\u05e7 \u05d4\u05e0\u05e7\u05d5\u05d3\u05d4 \u05d4\u05de\u05d1\u05dc\u05d1\u05dc\u05ea.<\/p>\n<p>\u05db\u05d9 \u05de\u05e6\u05d3 \u05d0\u05d7\u05d3, \u05d0\u05d9 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d4\u05d7\u05d6\u05d9\u05e8 \u05e9\u05e2\u05e8\u05d4 \u05e4\u05d2\u05d5\u05e2\u05d4 \u05dc\u05de\u05e6\u05d1\u05d4 \u05d4\u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d9.<\/p>\n<p>\u05d0\u05d1\u05dc \u05de\u05e6\u05d3 \u05e9\u05e0\u05d9&#8230; \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05d1\u05d4\u05d7\u05dc\u05d8 \u05dc\u05d2\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05d4\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05d8\u05d5\u05d1 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d8\u05d5\u05d1.<\/p>\n<p>\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd 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\u05e9\u05e2\u05e8\u05d4 \u05d1\u05e0\u05d5\u05d9\u05d4 \u05de\u05e9\u05dc\u05d5\u05e9 \u05e9\u05db\u05d1\u05d5\u05ea \u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea.<\/p>\n<p><strong>\u05d4\u05e7\u05d5\u05d8\u05d9\u05e7\u05d5\u05dc\u05d4 (Cuticle)<\/strong><\/p>\n<p>\u05d6\u05d5\u05d4\u05d9 \u05d4\u05e9\u05db\u05d1\u05d4 \u05d4\u05d7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea. \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d3\u05de\u05d9\u05d9\u05df \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05db\u05de\u05d5 \u05e8\u05e2\u05e4\u05d9\u05dd \u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05d5\u05e0\u05d7\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05d3 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e9\u05e0\u05d9.<\/p>\n<p>\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05dd \u05e1\u05d2\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd, \u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05de\u05d1\u05e8\u05d9\u05e7 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05de\u05d7\u05d6\u05d9\u05e8 \u05d0\u05d5\u05e8, \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05e1\u05ea\u05d1\u05da \u05d5\u05de\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05d7\u05dc\u05e7.<\/p>\n<p>\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05dd \u05e0\u05e4\u05d2\u05e2\u05d9\u05dd, \u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05de\u05d7\u05d5\u05e1\u05e4\u05e1, \u05e0\u05d5\u05d8\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e1\u05ea\u05d1\u05da, \u05de\u05d0\u05d1\u05d3 \u05d1\u05e8\u05e7 \u05d5\u05de\u05d0\u05d1\u05d3 \u05dc\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05d4\u05e8 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/p>\n<p><strong>\u05d4\u05e7\u05d5\u05e8\u05d8\u05e7\u05e1 (Cortex)<\/strong><\/p>\n<p>\u05d6\u05d4\u05d5 \u05d4\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e9\u05e2\u05e8\u05d4. \u05db\u05d0\u05df \u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd, \u05d4\u05e4\u05d9\u05d2\u05de\u05e0\u05d8, \u05d5\u05d4\u05de\u05d1\u05e0\u05d4 \u05e9\u05e0\u05d5\u05ea\u05df \u05dc\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05d5\u05d6\u05e7 \u05e9\u05dc\u05d5.<\/p>\n<p>\u05d6\u05d4 \u05d2\u05dd \u05d4\u05d0\u05d6\u05d5\u05e8 \u05e9\u05e2\u05dc\u05d9\u05d5 \u05e4\u05d5\u05e2\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05dc\u05e7\u05d5\u05ea, \u05d4\u05d1\u05d4\u05e8\u05d5\u05ea, \u05e6\u05d1\u05e2\u05d9\u05dd \u05d5\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05db\u05d9\u05de\u05d9\u05d9\u05dd.<\/p>\n<p>\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05e7\u05d5\u05e8\u05d8\u05e7\u05e1 \u05e0\u05e4\u05d2\u05e2, \u05d4\u05e9\u05e2\u05e8\u05d4 \u05de\u05d0\u05d1\u05d3\u05ea \u05de\u05d4\u05d7\u05d5\u05d6\u05e7 \u05e9\u05dc\u05d4 \u05d5\u05d4\u05d5\u05e4\u05db\u05ea \u05e8\u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05e9\u05d1\u05d9\u05e8\u05d4.<\/p>\n<p><strong>\u05d4\u05de\u05d3\u05d5\u05dc\u05d4 (Medulla)<\/strong><\/p>\n<p>\u05d6\u05d5\u05d4\u05d9 \u05d4\u05dc\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d4\u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d9\u05ea \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u05dc\u05d0 \u05dc\u05db\u05dc \u05e1\u05d5\u05d2\u05d9 \u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05d9\u05e9 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4, \u05d5\u05d4\u05d9\u05d0 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9\u05ea \u05d1\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d7 \u05d4\u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05d5\u05de\u05d9.<\/p>\n<p>\u05dc\u05db\u05df \u05e8\u05d5\u05d1 \u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9 \u05d4\u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05de\u05ea\u05de\u05e7\u05d3\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05e2\u05e9\u05d4 \u05d1\u05e7\u05d5\u05d8\u05d9\u05e7\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d5\u05d1\u05e7\u05d5\u05e8\u05d8\u05e7\u05e1.<\/p>\n<h3 id=\"why-months-later\">\u05dc\u05de\u05d4 \u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05e9\u05dc\u05d9 \u05e0\u05e9\u05d1\u05e8 \u05e8\u05e7 \u05d7\u05d5\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05e7\u05d4?<\/h3>\n<p>\u05d6\u05d5 \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d4 \u05d0\u05d7\u05ea \u05d4\u05e9\u05d0\u05dc\u05d5\u05ea \u05e9\u05d4\u05db\u05d9 \u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d9.<\/p>\n<p>\u05d0\u05dd \u05d4\u05d8\u05e2\u05d5\u05ea \u05e7\u05e8\u05ea\u05d4 \u05d1\u05de\u05e1\u05e4\u05e8\u05d4&#8230; \u05dc\u05de\u05d4 \u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05dc\u05d0 \u05e0\u05e9\u05d1\u05e8 \u05db\u05d1\u05e8 \u05d1\u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d9\u05d5\u05dd?<\/p>\n<p>\u05d4\u05ea\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4 \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8\u05d4 \u05d9\u05d7\u05e1\u05d9\u05ea.<\/p>\n<p>\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05e9\u05e2\u05e8\u05d4 \u05e0\u05d7\u05dc\u05e9\u05ea, \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d7\u05d6\u05d9\u05e7 \u05de\u05e2\u05de\u05d3.<\/p>\n<p>\u05d0\u05d1\u05dc \u05d1\u05db\u05dc \u05e4\u05e2\u05dd \u05e9\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05de\u05e1\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea, \u05e2\u05d5\u05e9\u05d5\u05ea \u05e4\u05df, \u05d0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8, \u05d9\u05e9\u05e0\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc\u05d9\u05d5, \u05d7\u05d5\u05e4\u05e4\u05d5\u05ea &#8211; \u05e0\u05d5\u05e6\u05e8 \u05e2\u05d5\u05de\u05e1 \u05de\u05db\u05e0\u05d9 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\u05d1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d9.<\/p>\n<h3 id=\"dry-vs-damaged\">\u05d4\u05d4\u05d1\u05d3\u05dc \u05d1\u05d9\u05df \u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05d9\u05d1\u05e9 \u05dc\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05e4\u05d2\u05d5\u05dd<\/h3>\n<p>\u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05e0\u05d9 \u05d4\u05d1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05dc\u05d4 \u05db\u05d0\u05d9\u05dc\u05d5 \u05d4\u05dd \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d3\u05d1\u05e8. \u05d0\u05d1\u05dc \u05d4\u05dd \u05de\u05de\u05e9 \u05dc\u05d0.<\/p>\n<p><strong>\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05d9\u05d1\u05e9<\/strong><\/p>\n<p>\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05d9\u05d1\u05e9 \u05d7\u05e1\u05e8 \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05dc\u05d7\u05d5\u05ea \u05d5\u05e9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05dd. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d7\u05d5\u05e1\u05e4\u05e1, \u05d7\u05e1\u05e8 \u05d1\u05e8\u05e7, \u05de\u05e2\u05d8 \u05e4\u05e8\u05d9\u05d6\u05d9.<\/p>\n<p>\u05d0\u05d1\u05dc \u05d4\u05de\u05d1\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d5 \u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05ea\u05e7\u05d9\u05df \u05d9\u05d7\u05e1\u05d9\u05ea.<\/p>\n<p><strong>\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05e4\u05d2\u05d5\u05dd<\/strong><\/p>\n<p>\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05e4\u05d2\u05d5\u05dd \u05e2\u05d1\u05e8 \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d1\u05de\u05d1\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d5. \u05dc\u05de\u05e9\u05dc: \u05d4\u05d1\u05d4\u05e8\u05d5\u05ea, \u05d4\u05d7\u05dc\u05e7\u05d5\u05ea, \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05de\u05d5\u05d2\u05d6\u05dd \u05d1\u05d7\u05d5\u05dd, \u05e6\u05d1\u05e2\u05d9\u05dd \u05d7\u05d5\u05d6\u05e8\u05d9\u05dd, \u05e9\u05de\u05e9, \u05db\u05dc\u05d5\u05e8.<\/p>\n<p>\u05db\u05d0\u05df \u05db\u05d1\u05e8 \u05dc\u05d0 \u05de\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8 \u05e8\u05e7 \u05d1\u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05dc\u05d7\u05d5\u05ea. \u05d9\u05e9 \u05e4\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4 \u05de\u05de\u05e9\u05d9\u05ea \u05d1\u05de\u05d1\u05e0\u05d4 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1.<\/p>\n<p>\u05d5\u05dc\u05db\u05df \u05d2\u05dd \u05e9\u05de\u05df \u05d8\u05d5\u05d1 \u05d0\u05d5 \u05de\u05e1\u05db\u05d4 \u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05d9\u05e1\u05e4\u05d9\u05e7\u05d5.<\/p>\n<h3 id=\"new-technologies\">\u05db\u05d0\u05df \u05e0\u05db\u05e0\u05e1\u05d5 \u05dc\u05ea\u05de\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d8\u05db\u05e0\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d5\u05ea \u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea<\/h3>\n<p>\u05d1\u05e9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d7 \u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05d4\u05e9\u05ea\u05e0\u05d4 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3.<\/p>\n<p>\u05d0\u05dd \u05d1\u05e2\u05d1\u05e8 \u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05de\u05e1\u05db\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05e8\u05db\u05d6\u05d5 \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05d1\u05dc\u05d7\u05d5\u05ea \u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05db\u05d5\u05da, \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd \u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d8\u05db\u05e0\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05e0\u05e1\u05d5\u05ea \u05dc\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3 \u05d2\u05dd \u05e2\u05dc \u05d4\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05e7\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05e4\u05d2\u05e2\u05d5 \u05d1\u05ea\u05d5\u05da \u05d4\u05e9\u05e2\u05e8\u05d4.<\/p>\n<p>\u05d4\u05de\u05d5\u05db\u05e8\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d4\u05df Olaplex \u05d5-K18.<\/p>\n<p>\u05e9\u05ea\u05d9\u05d4\u05df \u05e4\u05d5\u05e2\u05dc\u05d5\u05ea \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 \u05dc\u05d7\u05dc\u05d5\u05d8\u05d9\u05df, \u05d5\u05dc\u05de\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05de\u05e6\u05d9\u05d2\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05ea\u05df \u05db\u05de\u05ea\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea, \u05d4\u05df \u05d0\u05d9\u05e0\u05df \u05de\u05d1\u05d5\u05e1\u05e1\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05d8\u05db\u05e0\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d4.<\/p>\n<p>\u05d0\u05e0\u05d9 \u05d0\u05e7\u05d3\u05d9\u05e9 \u05dc\u05d4\u05df \u05db\u05ea\u05d1\u05d4 \u05e0\u05e4\u05e8\u05d3\u05ea, \u05db\u05d9 \u05de\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d1\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05de\u05e8\u05ea\u05e7.<\/p>\n<p>\u05d0\u05d1\u05dc \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05df \u05d3\u05d1\u05e8 \u05d0\u05d7\u05d3: \u05d2\u05dd \u05d4\u05df&#8230; \u05dc\u05d0 \u05de\u05d7\u05d6\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea &quot;\u05d7\u05d3\u05e9&quot;.<\/p>\n<p>\u05d4\u05df \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d4\u05e9\u05e2\u05e8\u05d4 \u05d5\u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05e9\u05d1\u05d9\u05e8\u05d4. \u05d5\u05d6\u05d4 \u05d4\u05d1\u05d3\u05dc \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3.<\/p>\n<h3 id=\"what-really-happened-to-my-hair\">\u05d0\u05d6 \u05de\u05d4 \u05d1\u05d0\u05de\u05ea \u05e7\u05e8\u05d4 \u05dc\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05e9\u05dc\u05d9?<\/h3>\n<p>\u05d4\u05d9\u05d5\u05dd, \u05d1\u05de\u05d1\u05d8 \u05dc\u05d0\u05d7\u05d5\u05e8, \u05d0\u05e0\u05d9 \u05d7\u05d5\u05e9\u05d1\u05ea \u05e9\u05d4\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05e9\u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05ea\u05d9 \u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05de\u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05e9\u05dc \u05db\u05de\u05d4 \u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd.<\/p>\n<p>\u05dc\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05db\u05d0\u05df \u05de\u05d5\u05e6\u05e8 \u05e7\u05e1\u05dd \u05d0\u05d7\u05d3. \u05d0\u05dc\u05d0 \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05e2\u05d1\u05d3\u05d5 \u05d9\u05d7\u05d3:<\/p>\n<ul>\n<li>\u05d4\u05e4\u05e1\u05e7\u05ea\u05d9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e0\u05d6\u05e7 \u05d4\u05db\u05d9\u05de\u05d9.<\/li>\n<li>\u05e2\u05d1\u05e8\u05ea\u05d9 \u05dc\u05e9\u05d2\u05e8\u05ea \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d7 \u05e2\u05d3\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/li>\n<li>\u05d4\u05e7\u05e4\u05d3\u05ea\u05d9 \u05e2\u05dc \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05e7\u05d1\u05d5\u05e2\u05d9\u05dd.<\/li>\n<li>\u05d4\u05d6\u05e0\u05ea\u05d9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d6\u05de\u05df.<\/li>\n<li>\u05e6\u05de\u05e6\u05de\u05ea\u05d9 \u05e0\u05d6\u05e7\u05d9 \u05d7\u05d5\u05dd.<\/li>\n<li>\u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05d4\u05d7\u05d3\u05e9 \u05e9\u05e6\u05de\u05d7 \u05db\u05d1\u05e8 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u05d5\u05d0\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d3\u05d1\u05e8 \u05d4\u05db\u05d9 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1&#8230; \u05e0\u05ea\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d6\u05d4 \u05d6\u05de\u05df.<\/p>\n<p>\u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d6\u05de\u05df. \u05dc\u05d0 \u05d7\u05d5\u05d3\u05e9. \u05dc\u05d0 \u05d7\u05d5\u05d3\u05e9\u05d9\u05d9\u05dd. \u05d0\u05dc\u05d0 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05e9\u05e0\u05d4.<\/p>\n<h3 id=\"most-important-conclusion\">\u05d6\u05d5 \u05d0\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d4\u05de\u05e1\u05e7\u05e0\u05d4 \u05d4\u05db\u05d9 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d9<\/h3>\n<p>\u05d0\u05dd \u05d9\u05e9 \u05de\u05e9\u05d4\u05d5 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05e9\u05dc\u05de\u05d3\u05ea\u05d9 \u05de\u05db\u05dc \u05d4\u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05d4 \u05d4\u05d6\u05d0\u05ea, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e9\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05dc\u05d0 \u05de\u05e9\u05ea\u05e0\u05d4 \u05d1\u05df \u05dc\u05d9\u05dc\u05d4.<\/p>\n<p>\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05e9\u05d1\u05d5 \u05db\u05dc \u05de\u05d5\u05e6\u05e8 \u05de\u05d1\u05d8\u05d9\u05d7 \u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d0\u05d7\u05d3.<\/p>\n<p>\u05d0\u05d1\u05dc \u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05dc\u05d0 \u05e2\u05d5\u05d1\u05d3 \u05db\u05db\u05d4.<\/p>\n<p>\u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05d0\u05de\u05d9\u05ea\u05d9 &#8211; \u05d0\u05d5 \u05e0\u05db\u05d5\u05df \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d5\u05de\u05e8, \u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d1\u05de\u05e6\u05d1 \u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 &#8211; \u05d4\u05d5\u05d0 \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da.<\/p>\n<p>\u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d0\u05d9\u05d8\u05d9. \u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05e1\u05db\u05dc.<\/p>\n<p>\u05d0\u05d1\u05dc \u05db\u05e9\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05d9\u05dd \u05e0\u05db\u05d5\u05df, \u05de\u05ea\u05de\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05d0 \u05de\u05de\u05e9\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d6\u05d9\u05e7 \u05dc\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8, \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05dc\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05e2\u05d8 \u05db\u05de\u05d5 \u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05d4 \u05d7\u05d3\u05e9\u05d4.<\/p>\n<h2 id=\"the-routine\">\u05d7\u05dc\u05e7 5: \u05db\u05da \u05d1\u05e0\u05d9\u05ea\u05d9 \u05de\u05d7\u05d3\u05e9 \u05d0\u05ea \u05e9\u05d2\u05e8\u05ea \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d7 \u05e9\u05dc\u05d9<\/h2>\n<p>\u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05e9\u05d4\u05d1\u05e0\u05ea\u05d9 \u05de\u05d4 \u05d2\u05e8\u05dd \u05dc\u05e0\u05d6\u05e7, \u05e0\u05e9\u05d0\u05e8\u05d4 \u05d4\u05e9\u05d0\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d1\u05d0\u05de\u05ea.<\/p>\n<p>\u05de\u05d4 \u05e2\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd \u05e2\u05db\u05e9\u05d9\u05d5?<\/p>\n<p>\u05d6\u05d5 \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d4 \u05d4\u05e9\u05d0\u05dc\u05d4 \u05e9\u05e9\u05d0\u05dc\u05ea\u05d9 \u05d0\u05ea \u05e2\u05e6\u05de\u05d9 \u05d1\u05db\u05dc \u05e4\u05e2\u05dd \u05e9\u05e0\u05db\u05e0\u05e1\u05ea\u05d9 \u05dc\u05de\u05e7\u05dc\u05d7\u05ea.<\/p>\n<p>\u05d1\u05d0\u05d9\u05d6\u05d4 \u05e9\u05de\u05e4\u05d5 \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9? \u05db\u05de\u05d4 \u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05d7\u05e4\u05d5\u05e3? \u05d4\u05d0\u05dd \u05de\u05e1\u05db\u05d4 \u05d1\u05d0\u05de\u05ea \u05e2\u05d5\u05e9\u05d4 \u05de\u05e9\u05d4\u05d5? \u05de\u05d4 \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05e9\u05de\u05e0\u05d9\u05dd? \u05d4\u05d0\u05dd \u05de\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea \u05e4\u05df? \u05db\u05de\u05d4 \u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2?<\/p>\n<p>\u05d4\u05d0\u05de\u05ea \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e9\u05db\u05e9\u05de\u05d7\u05e4\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05e8\u05e0\u05d8 &quot;\u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05e9\u05d9\u05e2\u05e8&quot;, \u05de\u05e7\u05d1\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d5\u05ea \u05ea\u05e9\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea.<\/p>\n<p>\u05d0\u05d7\u05ea \u05d0\u05d5\u05de\u05e8\u05ea \u05dc\u05d7\u05e4\u05d5\u05e3 \u05db\u05dc \u05d9\u05d5\u05dd. \u05d4\u05e9\u05e0\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d0\u05d5\u05de\u05e8\u05ea \u05e4\u05e2\u05dd \u05d1\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2.<\/p>\n<p>\u05d9\u05e9 \u05de\u05d9 \u05e9\u05d0\u05d5\u05de\u05e8\u05ea \u05dc\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05df \u05e7\u05d5\u05e7\u05d5\u05e1 \u05db\u05dc \u05dc\u05d9\u05dc\u05d4. \u05d0\u05d7\u05e8\u05ea \u05d8\u05d5\u05e2\u05e0\u05ea \u05e9\u05e9\u05de\u05df \u05d4\u05d5\u05e8\u05e1 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8.<\/p>\n<p>\u05d1\u05e1\u05d5\u05e4\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d3\u05d1\u05e8 \u05d4\u05d1\u05e0\u05ea\u05d9 \u05e9\u05d0\u05d9\u05df \u05e0\u05d5\u05e1\u05d7\u05d4 \u05d0\u05d7\u05ea \u05e9\u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05de\u05d4 \u05dc\u05db\u05d5\u05dc\u05df.<\/p>\n<p>\u05d0\u05d1\u05dc \u05d9\u05e9 \u05db\u05de\u05d4 \u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05e2\u05e9\u05d5 \u05d0\u05e6\u05dc\u05d9 \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05e2\u05e6\u05d5\u05dd.<\/p>\n<h3 id=\"stopped-overloading\">1. \u05d4\u05e4\u05e1\u05e7\u05ea\u05d9 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\u05e9\u05d0\u05dd \u05d0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05de\u05e4\u05d5 \u05d4\u05e0\u05db\u05d5\u05df, \u05d4\u05d1\u05e2\u05d9\u05d4 \u05ea\u05d9\u05e4\u05ea\u05e8.<\/p>\n<p>\u05d4\u05d9\u05d5\u05dd \u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05e1\u05ea\u05db\u05dc\u05ea \u05e2\u05dc\u05d9\u05d5 \u05d0\u05d7\u05e8\u05ea.<\/p>\n<p>\u05d4\u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e9\u05de\u05e4\u05d5 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05e0\u05e7\u05d5\u05ea. \u05d6\u05d4 \u05d4\u05db\u05d5\u05dc.<\/p>\n<p>\u05d0\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e0\u05e7\u05d4 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05e2\u05d3\u05d9\u05e0\u05d4, \u05de\u05d1\u05dc\u05d9 \u05dc\u05d4\u05e9\u05d0\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e7\u05e8\u05e7\u05e4\u05ea \u05de\u05d2\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d5\u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05d9\u05d1\u05e9 \u05de\u05d3\u05d9, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05db\u05d1\u05e8 \u05e2\u05d5\u05e9\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d5.<\/p>\n<p>\u05d4\u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05e8\u05e7 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d7\u05e4\u05d9\u05e4\u05d4.<\/p>\n<h3 id=\"mask-most-important\">3. \u05d4\u05de\u05e1\u05db\u05d4 \u05d4\u05e4\u05db\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d4\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8<\/h3>\n<p>\u05d0\u05dd \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9 \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05dc\u05d1\u05d7\u05d5\u05e8 \u05de\u05d5\u05e6\u05e8 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05d1\u05dc\u05d1\u05d3 \u05dc\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05e4\u05d2\u05d5\u05dd, \u05d6\u05d5 \u05db\u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d4 \u05de\u05e1\u05db\u05d4 \u05d8\u05d5\u05d1\u05d4.<\/p>\n<p>\u05dc\u05d0 \u05d1\u05d2\u05dc\u05dc \u05e9\u05d4\u05d9\u05d0 &quot;\u05de\u05ea\u05e7\u05e0\u05ea&quot; \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8.<\/p>\n<p>\u05d0\u05dc\u05d0 \u05d1\u05d2\u05dc\u05dc \u05e9\u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05e7\u05d8\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d0\u05ea \u05db\u05dc \u05d4\u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05dc\u05d4\u05de\u05e9\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05d9\u05e4\u05d2\u05e2.<\/p>\n<p>\u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05e7\u05d1\u05d5\u05e2 \u05d1\u05de\u05e1\u05db\u05d4 \u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea\u05d9\u05ea \u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05ea\u05d9: \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05e7\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd, \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05e9\u05d1\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d1\u05d6\u05de\u05df \u05d4\u05e1\u05d9\u05e8\u05d5\u05e7, \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05e4\u05e8\u05d9\u05d6, \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea, \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05e8\u05e7.<\/p>\n<p>\u05d5\u05d4\u05d3\u05d1\u05e8 \u05d4\u05db\u05d9 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1&#8230; \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05e6\u05d5\u05e8\u05da \u05dc\u05de\u05e9\u05d5\u05da \u05d1\u05db\u05d5\u05d7 \u05d1\u05d6\u05de\u05df \u05d4\u05d4\u05d1\u05e8\u05e9\u05d4.<\/p>\n<p>\u05d2\u05dd \u05d6\u05d4 \u05e1\u05d5\u05d2 \u05e9\u05dc \u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd. \u05db\u05d9 \u05db\u05dc \u05de\u05e9\u05d9\u05db\u05d4 \u05de\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8\u05ea \u05e9\u05d5\u05d1\u05e8\u05ea \u05e2\u05d5\u05d3 \u05e9\u05e2\u05e8\u05d5\u05ea.<\/p>\n<h3 id=\"heat-is-not-the-enemy\">\u05d7\u05d5\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05d4\u05d0\u05d5\u05d9\u05d1 \u2013 \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05dc\u05d0 \u05e0\u05db\u05d5\u05df \u05d1\u05d7\u05d5\u05dd \u05db\u05df<\/h3>\n<p>\u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05de\u05d4 \u05e9\u05e2\u05d1\u05e8\u05ea\u05d9, \u05e4\u05d7\u05d3\u05ea\u05d9 \u05de\u05e4\u05df. \u05e4\u05d7\u05d3\u05ea\u05d9 \u05de\u05de\u05d7\u05dc\u05d9\u05e7. \u05e4\u05d7\u05d3\u05ea\u05d9 \u05de\u05d1\u05d9\u05d9\u05d1\u05d9\u05dc\u05d9\u05e1.<\/p>\n<p>\u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9 \u05d1\u05d8\u05d5\u05d7\u05d4 \u05e9\u05db\u05dc \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 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\u05d4\u05d1\u05e0\u05ea\u05d9 \u05e9\u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05d0\u05e3 \u05e4\u05e2\u05dd \u05dc\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d4 &quot;\u05dc\u05d4\u05e6\u05d9\u05dc&quot; \u05d0\u05ea \u05db\u05dc \u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05d4\u05d9\u05e9\u05df.<\/p>\n<p>\u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d4 \u05dc\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05ea\u05e0\u05d0\u05d9\u05dd \u05d8\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05d4\u05d7\u05d3\u05e9 \u05e9\u05d2\u05d3\u05dc.<\/p>\n<p>\u05d5\u05d6\u05d4 \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05ea\u05d9 \u05e2\u05e6\u05d5\u05dd.<\/p>\n<h3 id=\"if-i-started-over\">\u05d0\u05dd \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9 \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05d4\u05db\u05d5\u05dc \u05de\u05d7\u05d3\u05e9 \u2013 \u05d6\u05d4 \u05d1\u05d3\u05d9\u05d5\u05e7 \u05de\u05d4 \u05e9\u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9 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\u05e7\u05d1\u05d5\u05e2.<\/li>\n<li>\u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05de\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05d7\u05d5\u05dd.<\/li>\n<li>\u05dc\u05d4\u05d5\u05e1\u05d9\u05e3 \u05e9\u05de\u05df \u05d0\u05d5 Leave-In \u05dc\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1.<\/li>\n<li>\u05dc\u05d4\u05e1\u05ea\u05e4\u05e8 \u05d1\u05de\u05d9\u05d3\u05ea \u05d4\u05e6\u05d5\u05e8\u05da.<\/li>\n<li>\u05d5\u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8&#8230; \u05dc\u05ea\u05ea \u05dc\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05d6\u05de\u05df.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u05dc\u05d0 \u05e9\u05d1\u05d5\u05e2. \u05dc\u05d0 \u05d7\u05d5\u05d3\u05e9. \u05d0\u05dc\u05d0 \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05df \u05e9\u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df, \u05dc\u05d0 \u05e1\u05e4\u05e8\u05d9\u05e0\u05d8.<\/p>\n<h3 id=\"final-message\">\u05d4\u05de\u05e1\u05e8 \u05d4\u05db\u05d9 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 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